ピラティスメソッドの代表的継承者、ロン・フレッチャー氏のフレッチャー・ピラティスより動きを選び、マタニティ向けのプログラム。
妊婦でも行なうことができるゆっくりとしたエクササイズで、普段使わない全身の筋肉を動かすため、妊娠中の運動にとても適しています。
継続して行なうことで、お産に向けての体力がつき、心を落ち着かせストレスを解消することができます。
ロン・フレッチャー・プログラム・オブ・スタディのコンプリヘンシブプログラム(インストラクター養成コース)の必読書のひとつにもなっている、ジョセフ・H・ピラティスの著書｢Your Health」、と｢Return to Life THROUGH CONTROOGY｣の初の邦訳書です。2冊を合本としジョセフ・ピラティスの指導中の写真や年表を加え、ピラティス・メソッドの哲学とオリジナルのエクササイズの形、そして歴史的な流れまでがわかるようになっております。
今回書店での発売(2010年1月)に先立ち、予約販売を受け付けます。
下記へ直接ご注文いただきますと送料無料でお送りいたします。(振り込み手数料はご負担いただきますようお願いいたします)12月25日までに入金確認させていただきましたら年内の発送が可能です。1月からは書店でご注文いただけます。(この場合は書店でのお受け取りとなります)
ご注文は：Amazonにてご注文いただく。
または、下記内容を記述していただいた上、CYL07572@nifty.ne.jp までご連絡ください。
【件名】CONTROLOGY (コントロロジー)～ピラティス・メソッドの原点について
【ご注文冊数】
【お名前】
【お送り先ご住所】
【ご連絡先電話番号】
を明記の上メールをお送りいただきますようお願いいたします。
振り込み先：三菱東京UFJ銀行 京橋支店 普通 1770059 川名昌代
ロン・フレッチャーの提唱する「コントトロジー・プログラム」 を、多数の写真とともにわかりやすく解説。
頭(心)、体、呼吸、精神のための「コントロロジー」 の概念・必性から、基本的な動きやテクニックまでを段階的に学ぶことができます。
体に過度な負担をかけることなく、体の持つ潜
在能力を引き出す自然な体の使い方を身につけることで、体を引き締め、体調を整え、全身を改善するのに役立てることができます。
|
 |
