フレッチャーピラティス®の基礎のコースです。
フレッチャーピラティス®を行う上で欠かせないパーカッシブブレス™、セブン・スタンディング＆センタリング・キュー(正しい立ち方とセンタリングのための７つのポイント)を始めフレッチャー・ファンダメンタルと呼ばれるなめらかな動きの基礎となるテクニックとピラティス・プリンシプル(ピラティスを行う上で大切な要素)を学習します。
フレッチャーピラティス®を未経験の方、またはあまり経験のない方にはフレッチャー・ライセンス・コース(タオルワーク、フロアワーク、スパインコレクターワーク)を受ける前にこのコースの受講が必須となります。
フレッチャー・タオルワーク®の初中級のコースです。
フレッチャー・タオルワーク®を行うための、タオルの握り方、上肢帯の動きを学習した上でフレッチャー・タオルワーク®の初級の動き、指導をするための準備をします。当日試験に合格されますと、タオルワークの指導資格(ライセンス)が授与されます。(有効期限はその年の12月末までです) ライセンスの有効期間中は、ご希望により、フレッチャー・ピラティス®のウェブサイト上のライセンス取得者リストに掲載されます。このコースを受講できるのは既にピラティスのインストラクター資格をお持ちの方、ヨガやダンスなどの指導をされている方(有資格者)、パーソナル・トレーナーの方、理学療法士の方、鍼灸師、柔道整復師、マッサージ・セラピストなどの方のみです。当日、資格証明書(オリジナル)をご持参いただき、そのコピーを提出していただくことになります。
また、フレッチャー・ピラティス®を未経験の方、またはあまり経験のない方はフレッチャー・ピラティス®の基礎的なテクニックを学んでおくために事前にフレッチャー・ピラティス®ABCコースを受講することが必須となります。
フレッチャー・タオルワーク®の中・上級のコースです。
フレッチャー・タオルワーク®１を既に受講した方のためのコースです。継続教育として行われます。ただしフレッチャー・タオルワーク®１と２を２日間連続して受講される場合はこの限りではありません。
フレッチャー・フロアワーク®の初中級を学ぶコースです。
フレッチャー・フロアワーク®はジョセフ・H・ピラティスの直弟子であるロン・フレッチャーが考案したワークです。サイドベンド(側屈)やローテーション(回旋)などピラティスのマットワークでは不足しがちな動きをカバーし、グループセッションでもよりマシンを使ったワークに近い効果を得ることができます。なめらかで優雅でありながら力強いフレッチャー・フロアワーク®の心地よさを体験していただけます。
既にABCコースなどで学習したパーカッシブ・ブリージング™（独特の呼吸方法）とスパイン・メカニクスをベースとして踏まえたうえで、様々な種類の動きを分析しながら行いフレッチャー・フロアワーク®の初級の動きの指導をするための準備をします。このコースを受講できるのは既にピラティスのインストラクター資格をお持ちの方、ヨガやダンスなどの指導をされている方(有資格者)、パーソナル・トレーナーの方、理学療法士の方、鍼灸師、柔道整復師、マッサージ・セラピストなどの方のみです。当日、資格証明書(オリジナル)をご持参いただき、そのコピーを提出していただくことになります。
当日試験に合格されますと、フロアワークの指導資格(ライセンス)が授与されます。(有効期限はその年の12月末までです)
ライセンスの有効期間中は、ご希望により、フレッチャー・ピラティス®のウェブサイト上のライセンス取得者リストに掲載されます。
フレッチャー・バーワーク™を学ぶコースです。
フレッチャー・バーワーク™はジョセフ・H・ピラティスの直弟子であるロン・フレッチャーが考案したワークです。バレエ用のバーを使用しますが、バレエのバーレッスンとは異なるエクササイズです。フレッチャー・タオルワーク®では上半身(肩甲帯)を様々に動かしますが、フレッチャー・バーワーク™はバーの支えを得るので下肢をバラエティ豊かに動かし、フィート（足）や内転筋群などを効果的に鍛えてゆきます。もちろん常に上半身もそれぞれのポジションを保ちながら行い、フレッチャー・ピラティス®のクオリティである全身統一感のある美しい動きを目指します。
既にABCコースなどで学習したパーカッシブ・ブリージング™（独特の呼吸方法）と基本の姿勢をベースとして踏まえたうえで、つま先までしっかりと意識して使うフレッチャー・バーワーク™動きの指導をするための準備をします。
当日試験に合格されますと、フレッチャー・バーワーク™の指導資格(ライセンス)が授与されます。(有効期限はその年の12月末までです)
ライセンスの有効期間中は、ご希望により、フレッチャー・ピラティス®のウェブサイト上のライセンス取得者リストに掲載されます。
フレッチャー・ピラティス®の初中級のエクササイズを30時間で体験するコースです。ピラティスのオリジナルのマシンのほとんどを使用します。それに加えロン・フレッチャ－のオリジナルのワークである、呼吸法パーカッシブ・ブレス®のテクニックやフレッチャー・タオルワーク®、フレッチャー・スパインコレクターワーク®、フレッチャー・バーワーク™も体験する内容です。
コンプリヘンシブ・プログラム（フレッチャー・ピラティス®のインストラクター養成コース）に入るためには前もってこのコースを履修することが必須となります。 (*プログラム・オーバービューを修了してもインストラクターの資格は取得できませんのでご注意ください。)
養成コースに入る意思のない方でも、もっとピラティス、またはロン・フレッチャー・ワーク®を知りたい方にご参加いただけます。
受講のための条件：
30回以上のプライベートセッション(フレッチャーピラティスのクオリファイド・ティーチャーによる)、30時間以上のグループセッション(プログラムオーバービューを無欠席で受講の場合は30時間に充当できる)、を修了の上、ファカルティによるエヴァリュエーション(入学審査)に合格すること。
