マット&フレッチャー・フュージョン®クラス

レッスン内容

ピラティスメソッドの考案者ジョセフ・ピラティスの直弟子ロン・フレッチャーの継承するスタイルのピラティスのクラスです。
フレッチャー・ピラティス®独特の呼吸法(パーカッシブブレス™)とフレッチャー・ファンダメンタルで基本的な体の動かし方を覚えることで怪我や関節の痛みを伴わずに運動を行います。また、ユニークな立ち方のポイントで姿勢の改善も行います。
クラシックなマットワークに加えロン・フレッチャー独自のテクニックであるフレッチャー・バーワーク™、フレッチャー・フロアワーク®、フレッチャー・タオルワーク®を織り交ぜたフレッチャー・フュージョン®クラスで動く楽しさを体験してください。

受講対象者

ピラティスが初めての方でも別のスタイルのピラティスの経験があるかたでもご参加いただけます。

  • 全身の筋力をバランスよく鍛えます。
  • ゆっくりですが確実に体が変わります。

*現在、痛みなどの症状のある方は医師の許可を得てからクラスにご参加ください。

開校日

3月8日(金)

レッスン時間

毎週金曜日15時30分~16時30分

講師

川名昌代、杉真由美、笠置友喜

受講料

  • 入会金 10,500円
  • 月4回 10,500円

お申込み方法

ジールスタジオ自由が丘 http://www.zeal-studios.com/
TEL:03-3717-2012